Como preparar uma prova (de BTT) de 100 kms, por Hernâni Brôco

Hernâni Brôco apresenta-nos um resumo com dicas a que podemos recorrer para nos prepararmos para um desafio deste género… Está tudo na GoRide Magazine #01!

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Pelas exigências físicas e técnicas, preparar corpo e mente para um percurso de 100 kms em BTT nunca é fácil. Mas existe um ou outro ‘segredo’ que pode dar uma boa ajuda. Aqui ficam alguns.

Este é um artigo que está na edição #01 da GoRide Magazine, já disponível gratuitamente. Clica/toca na imagem abaixo para leres este artigo e/ou toda a revista!

Vê o resumo de todos os conteúdos que preenchem as 160 páginas da GoRide Magazine #01.