Teste GoRide: ciclocomputador Bryton Rider S810, ecrã maior e 50 horas de autonomia! 12 de Junho, 2025
De visita ao showroom, loja e centro técnico das bicicletas elétricas Beeq! [com vídeos] 24 de Julho, 2024
Entrevista GoRide | Alberto Contador: ‘Quero ter na Magma o mesmo que exigia de outras bicicletas quando competia.’ 28 de Maio, 2024
Partilha!X Responsável pela parte da nutrição na Movistar, Juan Carlos Llamas mostra, juntamente com um dos reforços Iván Romeo, como é tratada esta parte essencial na vida de um ciclista. “É preciso aprender, e aprender a desaprender…” esta frase aparentemente complicada define um pouco o que é a nutrição em geral nos dias de hoje e a nutrição desportiva em particular. Quem o diz é Juan Carlos Llamas, nutricionista da Movistar, equipa dos portugueses Nelson Oliveira e Ruben Guerreiro.PUB É muito importante estar sempre atualizado, porque o que válido hoje, amanhã deixa de o ser. Num assunto tão delicado como a nutrição é algo muito importante, pois não se pode brincar com a saúde. Neste vídeo, Juan Carlos Llamas está com um dos recentes reforços da equipa, o jovem Iván Romeo, que promete muito num futuro não muito distante. É possível ver como Llamas realiza uma antropometria, que avalia o estado nutricional, servindo de critério para poder optar por diferentes programas de nutrição. A antropometria, através de várias técnicas, mede cada uma das partes do corpo, fornecendo desta forma informações importantes sobre sua condição física e biológica de uma pessoa. Este trabalho é realizado várias vezes ao ano e principalmente após cada competição, para determinar possíveis perdas de peso e se estas são causadas por perda de massa muscular ou de gordura.PUB Calendários, ementas diárias, aplicações para smartphone… tudo é válido para uma alimentação equilibrada. Não se trata de fazer uma dieta de atleta profissional, mas não seria uma má ideia adquirir (caso ainda não o tenha feito) alguns hábitos saudáveis, seguindo algumas orientações e não as saltar em momento algum. Também vais querer ler… Remco Evenepoel: ‘Não fiz uma Volta a San Juan excecional…’ Imagens: Print screen PUB
| Destaque Volta a França 2025 – Remco Evenepoel: ‘Adormecemos um pouco…’ "Pogacar e Vingegaard estavam no grupo da frente, mas havia muitos outros corredores importantes no nosso grupo. Esse é o ponto ligeiramente positivo ... Há 21 minutos
| Destaque Volta a Portugal feminina: Jasmin Liechti vence isolada em Loures e conquista amarela Liechti escapou na descida para a meta e ganhou duplamente... Raquel Queirós voltou a ser a melhor portuguesa. Última etapa este domingo, com ... Há 2 horas
| Destaque Volta a França 2025: João Almeida perdeu tempo ou… não ganhou? João Almeida, perdendo efetivamente tempo, não o perdeu para os mais diretos adversários, que não serão Vingegaard e muito menos Pogacar. O que perdeu ... Há 14 horas
| Destaque Volta a França 2025 – 1ª etapa: Philipsen impõe-se no corte; João Almeida no segundo grupo Velocista belga aproveitou corte devido ao vento a 20 km do final, que prejudicou entre vários corredor da geral, o português João Almeida, ... Há 19 horas
Estrada Volta a França 2025 – Vingegaard: ‘Não tenho medo de Pogacar’ "Penso que posso dizer, sem problemas, que estou mais forte do que nunca”, declarou o vencedor das edições de 2022 e 2023 do ... Há 1 dia
Teste GoRide: ciclocomputador Bryton Rider S810, ecrã maior e 50 horas de autonomia! 12 de Junho, 2025
De visita ao showroom, loja e centro técnico das bicicletas elétricas Beeq! [com vídeos] 24 de Julho, 2024
Entrevista GoRide | Alberto Contador: ‘Quero ter na Magma o mesmo que exigia de outras bicicletas quando competia.’ 28 de Maio, 2024