Core Body Temperature Sensor: temperatura controlada, mais desempenho? [com vídeo]

Não é segredo nenhum, embora também não seja um dado adquirido: quando a temperatura corporal aumenta durante o exercício intenso, o nosso rendimento tende a decrescer…. E no momento em que notamos que temos calor, possivelmente o nosso corpo já o está a “sofrer” há algum tempo… E é aqui que pode entrar o Core Body Temperature Sensor que Remco Evenepoel e Geraint Thomas utilizam há vários anos.

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O Core é “o primeiro e único dispositivo portátil não invasivo que fornece dados e um controlo contínuo e preciso da temperatura corporal central para que o atleta possa sempre render ao máximo”, podemos ler na nota de imprensa da marca.

A relação entre a temperatura da pele e a temperatura corporal é o dado mais valioso para informar as estratégias de ritmo e treino com calor e arrefecimento. Quando a temperatura aumenta, o rendimento é afetado. (Core).

Suportado por testes clínicos, de laboratório e de campo, o Core indica-nos a zona de temperatura adequada para os nossos treinos. “Quando o teu corpo se adapta ao stress causado pelo calor, manténs-te fresco durante mais tempo no dia da corrida, o que leva a um rendimento radicalmente melhor, seja em climas quentes ou frios”, podemos continuar a ler na informação do fabricante.

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E, embora este sensor só recolha dados de apenas uma única localização, os exaustivos testes de laboratório realizados por especialistas da Core resultaram numa fórmula que permite estimar com precisão a temperatura corporal média, denominada de índice de tensão térmica (HSI).

Este índice fornece uma medida em tempo real (minuto a minuto) de como o corpo está a trabalhar para se manter fresco. Estas melhorias no índice de tensão térmica (HSI) da Core podem informar com maior precisão os atletas sobre o nível de stress térmico que estão a experimentar e sobre o esforço que o corpo está a fazer para se manter fresco.

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O índice de tensão térmica é exibido em tempo real na aplicação Core (muito útil para treino indoor) e também em vários dispositivos Garmin. Também se pode consultar após o treino na app da Core.

O índice de tensão térmica pode estar situado numa de quatro zonas de calor que o sistema predefiniu. A zona de treino em calor (zona 3) é a que provoca adaptações fisiológicas que melhoram o desempenho, explicam.

A informação que nos fornece ajuda-nos a compreender as tendências na nossa termorregulação, para podermos implementar estratégias de arrefecimento, como hidratar-nos e até mesmo arrefecer a cabeça com água no momento certo para otimizar o desempenho.

Na mais recente nota de imprensa fornecida pela Core, destacam que foram recolhidos e analisados, durante três anos, dados de temperatura cutânea e central de mais de 10.000 atletas para integrar as últimas atualizações da app Core.

Entre as principais características do dispositivo, encontramos compatibilidade com ligações ANT+ e Bluetooth. O preço é de 298 euros.

Mais info:

• corebodytemp.com

Crédito imagens: Core Web // 4seasoncollective.com

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